Skip to main content

Xaqiiqooyin_kusaabsan_haweenka



Haweeneydu way kaa xannibaysaa, lambarkaagana way tirtiraysaa waxayna ku oranaysaa inaad mar dambe aysan rabin inaad la soo xiriirto, laakiin haddana way kaa filaysaa inaad soo wacdo. Dumarka kaliya ayaa si fiican u fasiri kara arrintan.


Marka aad muran kula jirto haweeneyda, ha isku dayin inaad hadal kula dooddo. Iyadu ma aha tan hadlayso waqtigaas, ee dhegeyso oo u oggolow inay ka sii hadasho waxa qalbigeeda ku jira.


 Marka ay degganaato oo naxariis ka muuqato, ood  habsato ku dheh sida aad u jeceshahay ama wax ugu sheeg


Dhageyso, walaalkey, haweeneyda ku jecel run ahaantii ma dhaqanto si caadi ah. Mararka qaar waxay isku ekaysiinaysaa mid xanaaqsan ama shar leh, 


waxay kaa xanibaysaa WhatsApp iyo Facebook, haddana waxay isticmaali kartaa akoonka saaxiibteed si ay ugu eegto sida aad uga jawaabtay.


Waxay horteenna ku neefsan karaan dab iyo holac, laakiin geeska ayey ku ooyaan si fudud.


 Qalbiyadooda waa ka jilicsan yihiin cagaha ilmaha yar. Si aad u fahanto, ogow inta badan haweenku waxay ku hadlaan waxyaabo ka soo horjeeda marka ay kaa xanaaqaan.


Haweeneyda si dhab ah kuu jecel way kula murmi doontaa, haddana way kula jiifsan doontaa isla sariirta iyadoo kaaga tagtay boos weyn oo dhexda ah. 


Laakiin si tartiib ah ayey u soo jeesan doontaa si ay u hubiso inaad dhabarka uga jeesatay ama aad wajiga u soo jeedisay.


Waan qoslaa markaan maqlayo ragga leh: "Dumarka ma fahmi karo." Walaal, sidee baad u fahmi kartaa qof la abuuray adigoo hurda?


Waxaan isku dayayaa inaan idhaahdo: haweenka xanaaqsan hadalkooda ha ku dhaqaaqin. 


Badanaa, waxa ay sheegayaan macno malahan. Runta waxay tahay, dumarku waa makhluuqaad yaab leh. Waxay u egyihiin sida cusbada; laga yaabee inaadan dareemin joogitaankooda mar walba, 


laakiin marka ay baxaan, wax walba waa dhadhan la’aan.


Ka taxaddar haweenka. Waa jinsiga kaa hor istaagi kara muraayadda si ay ugu ooyaan haddana u hubiyaan haddii ilmadoodu si qurux badan u daadatay.

Osman

Popular posts from this blog

GANACSIGA AYAA KAGA WANASGAN INAAD SHAQAALE AHAATO

 Ninka ugu taajirsan Shiinaha ayaa yiri, “Muuska iyo lacagta hadad hor dhigto daanyeerka, daanyeerku ayaa dooranaya muuska, sababtoo ah daayeerku ma oga in lacagta uu' muus badan ku iibsan karo   Runtii hadii aad dadka u soo bandhigto SHAQO iyo GANACSI waxay dooranayaan inay SHAQEEYAAN waayo dadka badankiis ma' oga in GANACSIGA uu ka heli karo lacag ka badan mushaharka.   Mid ka mid ah sababaha ay saboolka u yihiin saboolka waa sababtaa  dadka saboolka ah oo' aan loo tababarin inay aqoonsadaan fursadaha ganacsi.   Waqti badan ayey ku qaataan iskuulka, waxa  iskuulka ay ka bartaanna waa in ay ku shaqeeyaan mushahar halkii ay naftooda u shaqeyn lahaayeen.   Faa'iidada ayaa ka fiican mushaharka sababtoo' ah mushaharku wuu ku taageeri karaa, laakiin faa'iidada ayaa kaa dhigi karta hantiile   WAA MAXAY RA'YIGAAGA?

Maxaa keena naaso xanuunka

Sababaha Xanuunka Naasaha (Mastalgia) Xanuunka naasaha, oo loo yaqaan mastalgia, waxaa loo kala saaraa laba nooc oo waaweyn: 1. Xanuunka Naasaha ee Wareega Caadada La Xiriira (Cyclical Breast Pain) Xanuunkan waxa uu ku xiran yahay wareega caadada. Haweenku caadiyan waxay xanuunkan dareemaan 3 ilaa 4 maalmood, ama ilaa usbuuc, ka hor inta aysan caadadu bilaaban ama inta lagu jiro caadada. Sababaha: Isbeddelada hormoonnada, gaar ahaan korodhka iyo hoos u dhaca heerarka estrogen iyo progesterone. Calaamadaha: Xasaasiyad, dareen gubasho, culays, ama barar naasaha ah. Xanuunka wuxuu ka sii dareemi karaa hal naas oo u gudbi kara garbaha, gacmaha, qoorta, ama dhabarka. Maareynta: Ka fogow cabbitaannada kafeynka leh sida qaxwaha, shaaha, iyo shukulaatada, iyo sidoo kale cuntooyinka baruurta leh. Qaado kaabeyaasha nafaqada sida Vitamin E, kalsiyam, iyo magnesium. Adeegso daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah sida paracetamol ama ibuprofen. Ku duub maro diirran ama biyo kulul naasaha si aad u yareys...

Sirta cimri dherarku waa haweenka

Miyaad Haysaa Dawo Cimriga Dheeraysa? Waxaa la sheegay in uu jiray Amiir ka talin jiray dhul wayn oo ay hoos yimaadaan magaalooyin iyo tuulooyin badan. Amiirkaasi waxa uu ku riyoon jiray in uu da'yar ahaado weligiis oo uusan gaboobin  weligiis   Maalin maalmaha ka mid ah, waxa uu ku amray nin xikmad badan oo ku jiray wasiiradiisa  in uu u keeno daawo cimriga dheeraysa. Waxa uu ballan qaaday in haddii uu arrintaas u hirgeliyo, uu siin doono abaalgud kasta oo uu codsado. Haddaba, ninka xikmadda leh ayaa u baxay in uu raadsho dawo noocaas ah. Waxa uu tagay magaalooyin iyo tuulooyin badan, isaga oo waydiinaya haddii ay jiraan dawo ama cunto cimriga dheeraysa. Ugu dambayn, waxa uu maray tuulo, halkaas oo ay dadka tuulada kula taliyeen in uu tago buuro sare oo ay ku noolaayeen labo walaalo ah. Markii uu gaadhay meeshaas, waxa uu arkay laba guri oo isku dhow. Guriga hore waxa deggenaa nin da'weyn, gurigiisuna waa uu burbursanaa, agagaarkiisana waxa ka muuqday fawdo iyo wax ...