Haweenay waayeel ah baa waxaa lawaydiiyay waa maxay jaceyl

Waxaa la waydiiyay haweeney waayeel ah waa maxay jacayl,

waxayna tiri:

Markii ugu horreysay ee aan maqlay eraygaas, waxaan ahaa ilmo yar, waana aabahay oo i dhunkaday isagoo leh "waan ku jeclahay". Markaas ayaan iri jacaylku waa: (Naxariis, ammaan, iyo habsiin diirran).

Markii aan qaan gaaray, waxaan helay warqad hoos looga soo tuuray albaabka gurigayaga oo uu soo diray wiilka deriska nala ah,

cinwaankeeda waa magacayga, nuxurkeeduna waa "waan ku jeclahay". Markaas ayaan iri jacaylku waa: (Geesinimo iyo waalli).

Markii la iimeheriyay, ereyga ugu horreeya ee uu iigu yidhi wuxuu ahaa "waan ku jeclahay". Markaas ayaan iri jacaylku waa: (Himilo, shaqo, ujeeddo, iyo rabitaan).

Markii aan guursaday, maalinkii labaad ee arooska, ninkayga ayaa madaxa iga dhunkaday wuxuuna igu yiri "waan ku jeclahay". Markaas ayaan iri jacaylku waa: (Rajo iyo xiiso).

Sanad ka dib waxaa dhashay curadkayga. Waxaan jiifay sariirta anigoo daallan, markaas ayuu ninkayga ii yimid oo gacantayda qabtay wuxuuna igu yiri "waan ku jeclahay". Markaas ayaan iri jacaylku waa: (Mahadnaq, qadarin, naxariis, iyo daryeel).

Sanado kadib, timahu waa ay caddaadeen, caruurtiina way guursadeen. Markaas ayuu ninkayga eegay timahayga isagoo dhoollacaddaynaya, wuxuuna igu yiri "waan ku jeclahay". Markaas ayaan iri jacaylku waa: (Naxariis iyo kalgacal).

cimrigayagiina waa sii dheeraaday,

waan duqoownay. Mar kasta oo uu ninkayga i yiraahdo "waan ku jeclahay", waxaan iraahdaa jacaylku waa: (Daacadnimo, run, iyo wax bixinta aan shuruud lahayn).

Tani waa jacaylka dhabtaa, mar kasta oo cimrigu sii dheeraado, ayaynu ogaaneynaa sirtiisa. Waa jacaylka sii koraya, waligiisna dugoobaynin.

Ma aha dambiyada magaca jacaylka lagu galo ee waqti xaadirkan jira

Waad sii share garayn kartaa si uu saaxibadaa u gaaro anagana waa noo dhiiragalin si kuwa kalo kasii xiiso badan aan idiin lawadaagno

Qore: osman

GANACSIGA AYAA KAGA WANASGAN INAAD SHAQAALE AHAATO

Ninka ugu taajirsan Shiinaha ayaa yiri, “Muuska iyo lacagta hadad hor dhigto daanyeerka, daanyeerku ayaa dooranaya muuska, sababtoo ah daayeerku ma oga in lacagta uu' muus badan ku iibsan karo Runtii hadii aad dadka u soo bandhigto SHAQO iyo GANACSI waxay dooranayaan inay SHAQEEYAAN waayo dadka badankiis ma' oga in GANACSIGA uu ka heli karo lacag ka badan mushaharka. Mid ka mid ah sababaha ay saboolka u yihiin saboolka waa sababtaa dadka saboolka ah oo' aan loo tababarin inay aqoonsadaan fursadaha ganacsi. Waqti badan ayey ku qaataan iskuulka, waxa iskuulka ay ka bartaanna waa in ay ku shaqeeyaan mushahar halkii ay naftooda u shaqeyn lahaayeen. Faa'iidada ayaa ka fiican mushaharka sababtoo' ah mushaharku wuu ku taageeri karaa, laakiin faa'iidada ayaa kaa dhigi karta hantiile WAA MAXAY RA'YIGAAGA?

Maxaa keena naaso xanuunka

Sababaha Xanuunka Naasaha (Mastalgia) Xanuunka naasaha, oo loo yaqaan mastalgia, waxaa loo kala saaraa laba nooc oo waaweyn: 1. Xanuunka Naasaha ee Wareega Caadada La Xiriira (Cyclical Breast Pain) Xanuunkan waxa uu ku xiran yahay wareega caadada. Haweenku caadiyan waxay xanuunkan dareemaan 3 ilaa 4 maalmood, ama ilaa usbuuc, ka hor inta aysan caadadu bilaaban ama inta lagu jiro caadada. Sababaha: Isbeddelada hormoonnada, gaar ahaan korodhka iyo hoos u dhaca heerarka estrogen iyo progesterone. Calaamadaha: Xasaasiyad, dareen gubasho, culays, ama barar naasaha ah. Xanuunka wuxuu ka sii dareemi karaa hal naas oo u gudbi kara garbaha, gacmaha, qoorta, ama dhabarka. Maareynta: Ka fogow cabbitaannada kafeynka leh sida qaxwaha, shaaha, iyo shukulaatada, iyo sidoo kale cuntooyinka baruurta leh. Qaado kaabeyaasha nafaqada sida Vitamin E, kalsiyam, iyo magnesium. Adeegso daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah sida paracetamol ama ibuprofen. Ku duub maro diirran ama biyo kulul naasaha si aad u yareys...

Sirta cimri dherarku waa haweenka

Miyaad Haysaa Dawo Cimriga Dheeraysa? Waxaa la sheegay in uu jiray Amiir ka talin jiray dhul wayn oo ay hoos yimaadaan magaalooyin iyo tuulooyin badan. Amiirkaasi waxa uu ku riyoon jiray in uu da'yar ahaado weligiis oo uusan gaboobin weligiis Maalin maalmaha ka mid ah, waxa uu ku amray nin xikmad badan oo ku jiray wasiiradiisa in uu u keeno daawo cimriga dheeraysa. Waxa uu ballan qaaday in haddii uu arrintaas u hirgeliyo, uu siin doono abaalgud kasta oo uu codsado. Haddaba, ninka xikmadda leh ayaa u baxay in uu raadsho dawo noocaas ah. Waxa uu tagay magaalooyin iyo tuulooyin badan, isaga oo waydiinaya haddii ay jiraan dawo ama cunto cimriga dheeraysa. Ugu dambayn, waxa uu maray tuulo, halkaas oo ay dadka tuulada kula taliyeen in uu tago buuro sare oo ay ku noolaayeen labo walaalo ah. Markii uu gaadhay meeshaas, waxa uu arkay laba guri oo isku dhow. Guriga hore waxa deggenaa nin da'weyn, gurigiisuna waa uu burbursanaa, agagaarkiisana waxa ka muuqday fawdo iyo wax ...

Somalikaab

Search This Blog