Waxaa garatay gabar uu kufsaday hisagoo xijaab xiran oo dhuumanaya

Talaal Al-Daqqaaq, oo loo yaqaanay “Abu Sakhr” waxa uu bilaabay dhaqdhaqaaqiisa isaga oo hogaaminaya koox shacbi ah oo ku xiran sirdoonka ciidamada cirka ee Suuriya, waxaanu xiriir adag la lahaa hogaamiyayaasha amniga ee caanka ah sida Suhail Al-Hassan, hogaamiyihii maleeshiyaadka Shabeelada.

Al-Daqqaaq waxa uu caan ku ahaa in uu ku lug lahaa dambiyo arxan darro ah oo uu u geystay dad ka soo horjeeday BashaarAl-Assad, maadaama uu dadka kacdoonka wada layn jiray, meydadkoodana uu ku quudin jiray xawayaanno uu dhaqdo sida shabeel iyo libaax, taas oo argagax ku abuurtay dadka deegaanka iyo mucaaradkaba.

Sidee loo qabtay

Waxaa qabatay Gabar uu kufsafay oo garatay indhihiisa asagoo wata jilbaab iyo Ragistiino naasaha fake samaystay, waxaa jira muuqaal uu Gacantiisa ku dilayo 39 Qof ka dibna Taayir ku shidayo waxa uu ahaa arxan laawe sids Amjad Yousuf oo 90 qof Gacantiisa asna ku dilay.

Waxaa baxsaday dhamaan kuwii asad u shaqayn jiray kuwaaso gaystay danbiyo waa wayn

Waxaa lawada yaqaan marka xukunka arxanlaawuhu dhaco in kuwa arxanka darani ay isku dayaan inay ka baxsadaan cadaalada ways adkaata oo daalimku meelna kuma bad baado

GANACSIGA AYAA KAGA WANASGAN INAAD SHAQAALE AHAATO

Ninka ugu taajirsan Shiinaha ayaa yiri, “Muuska iyo lacagta hadad hor dhigto daanyeerka, daanyeerku ayaa dooranaya muuska, sababtoo ah daayeerku ma oga in lacagta uu' muus badan ku iibsan karo Runtii hadii aad dadka u soo bandhigto SHAQO iyo GANACSI waxay dooranayaan inay SHAQEEYAAN waayo dadka badankiis ma' oga in GANACSIGA uu ka heli karo lacag ka badan mushaharka. Mid ka mid ah sababaha ay saboolka u yihiin saboolka waa sababtaa dadka saboolka ah oo' aan loo tababarin inay aqoonsadaan fursadaha ganacsi. Waqti badan ayey ku qaataan iskuulka, waxa iskuulka ay ka bartaanna waa in ay ku shaqeeyaan mushahar halkii ay naftooda u shaqeyn lahaayeen. Faa'iidada ayaa ka fiican mushaharka sababtoo' ah mushaharku wuu ku taageeri karaa, laakiin faa'iidada ayaa kaa dhigi karta hantiile WAA MAXAY RA'YIGAAGA?

Maxaa keena naaso xanuunka

Sababaha Xanuunka Naasaha (Mastalgia) Xanuunka naasaha, oo loo yaqaan mastalgia, waxaa loo kala saaraa laba nooc oo waaweyn: 1. Xanuunka Naasaha ee Wareega Caadada La Xiriira (Cyclical Breast Pain) Xanuunkan waxa uu ku xiran yahay wareega caadada. Haweenku caadiyan waxay xanuunkan dareemaan 3 ilaa 4 maalmood, ama ilaa usbuuc, ka hor inta aysan caadadu bilaaban ama inta lagu jiro caadada. Sababaha: Isbeddelada hormoonnada, gaar ahaan korodhka iyo hoos u dhaca heerarka estrogen iyo progesterone. Calaamadaha: Xasaasiyad, dareen gubasho, culays, ama barar naasaha ah. Xanuunka wuxuu ka sii dareemi karaa hal naas oo u gudbi kara garbaha, gacmaha, qoorta, ama dhabarka. Maareynta: Ka fogow cabbitaannada kafeynka leh sida qaxwaha, shaaha, iyo shukulaatada, iyo sidoo kale cuntooyinka baruurta leh. Qaado kaabeyaasha nafaqada sida Vitamin E, kalsiyam, iyo magnesium. Adeegso daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah sida paracetamol ama ibuprofen. Ku duub maro diirran ama biyo kulul naasaha si aad u yareys...

Sirta cimri dherarku waa haweenka

Miyaad Haysaa Dawo Cimriga Dheeraysa? Waxaa la sheegay in uu jiray Amiir ka talin jiray dhul wayn oo ay hoos yimaadaan magaalooyin iyo tuulooyin badan. Amiirkaasi waxa uu ku riyoon jiray in uu da'yar ahaado weligiis oo uusan gaboobin weligiis Maalin maalmaha ka mid ah, waxa uu ku amray nin xikmad badan oo ku jiray wasiiradiisa in uu u keeno daawo cimriga dheeraysa. Waxa uu ballan qaaday in haddii uu arrintaas u hirgeliyo, uu siin doono abaalgud kasta oo uu codsado. Haddaba, ninka xikmadda leh ayaa u baxay in uu raadsho dawo noocaas ah. Waxa uu tagay magaalooyin iyo tuulooyin badan, isaga oo waydiinaya haddii ay jiraan dawo ama cunto cimriga dheeraysa. Ugu dambayn, waxa uu maray tuulo, halkaas oo ay dadka tuulada kula taliyeen in uu tago buuro sare oo ay ku noolaayeen labo walaalo ah. Markii uu gaadhay meeshaas, waxa uu arkay laba guri oo isku dhow. Guriga hore waxa deggenaa nin da'weyn, gurigiisuna waa uu burbursanaa, agagaarkiisana waxa ka muuqday fawdo iyo wax ...

Somalikaab

Search This Blog