Sababaha Xanuunka Naasaha (Mastalgia)
Xanuunka naasaha, oo loo yaqaan mastalgia, waxaa loo kala saaraa laba nooc oo waaweyn:
1. Xanuunka Naasaha ee Wareega Caadada La Xiriira (Cyclical Breast Pain)
Xanuunkan waxa uu ku xiran yahay wareega caadada. Haweenku caadiyan waxay xanuunkan dareemaan 3 ilaa 4 maalmood, ama ilaa usbuuc, ka hor inta aysan caadadu bilaaban ama inta lagu jiro caadada.
Sababaha:
Isbeddelada hormoonnada, gaar ahaan korodhka iyo hoos u dhaca heerarka estrogen iyo progesterone.
Calaamadaha:
Xasaasiyad, dareen gubasho, culays, ama barar naasaha ah.
Xanuunka wuxuu ka sii dareemi karaa hal naas oo u gudbi kara garbaha, gacmaha, qoorta, ama dhabarka.
Maareynta:
Ka fogow cabbitaannada kafeynka leh sida qaxwaha, shaaha, iyo shukulaatada, iyo sidoo kale cuntooyinka baruurta leh.
Qaado kaabeyaasha nafaqada sida Vitamin E, kalsiyam, iyo magnesium.
Adeegso daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah sida paracetamol ama ibuprofen.
Ku duub maro diirran ama biyo kulul naasaha si aad u yareyso xanuunka.
2. Xanuunka Naasaha ee Aan La Xiriirin Wareega Caadada (Non-Cyclical Breast Pain)
Xanuunkan lama xiriiriyo wareega caadada, wuxuuna dhici karaa wakhti kasta.
Sababaha Suurtagalka ah:
1. Uur: Barar iyo xasaasiyad, gaar ahaan laba toddobaad ee ugu horreeya uurka.
2. Dhaawac: Waxyeello ama dhaawac gaara unugyada naasaha.
3. Caabuq (Mastitis): Caabuq ku dhaca qanjirrada ama dhuumaha caanaha.
4. Buro ama Kansar: Xanuunka wuxuu la xiriiri karaa joogitaanka buro ama korriin aan caadi ahayn oo naaska ku jirta.
5. Mushkiladaha Muruqyada ama Isku Xirka Lafaha: Xanuunka wuxuu ka imaan karaa muruqyada ama kala-goysyada ku dhow naaska.
Goorma Ay Tahay Inaad Dhakhtar La Xiriirto?
Haddii uu jiro dheecaan ka yimaada ibta naaska.
Haddii xanuunku uu aad u daran yahay ama uu sii socdo muddo dheer.
Haddii aad dareento buro ama barar weyn oo aan caadi ahayn.
Xanuunka naasaha, inkastoo inta badan uu yahay mid aan khatar lahayn, wuxuu mararka qaarkood tilmaami karaa dhibaatooyin hoose oo u baahan in la iska hubiyo. La soco calaamadahaaga oo raadi talo caafimaad marka loo baahdo.