Marna how ooyin naag katagtay darteed

Ha ooyin marka ay haweeney ku daayso. Ha calaacalin marka ay ku diido. Ha ulumin naftaada sababtoo ah haweeney ayaa ku dhaawacday. Ha ooyin si guud sabab la xiriirta jab jacayl.

Taasi waa ceeb. Jabku waa fursad ah inaad ka shaqeyso daciifnimadaada. Waxay kuu iftiiminaysaa waddo cusub oo aad kaga kacdo xaaladaas. Ka bax fikradahaas xun oo soo celi raganimadaada.

Xitaa haddii ay haweeneydu tahay qofka ugu quruxda badan ee aad aragtay, iska sii daa.

Ha caabudin haweeney. Haddii aad sidaas sameyso, way ku addoonsan doontaa. Ha isku celin addoonsi. Waxaad ku dhibtoon doontaa farxaddeeda dartiis.

Ha ooyin. Haddii aad haweeney dartiis u ooydo, wey kuu dhamaatay. Waxayna kuu aragtaa daciifnimo, waana kuu ciqaabi doontaa. Noqo nin adag oo leh maskax furan.

Markaad ooyayso, iyada ayaa la riyaaqaysa nin kale oo kaa fiican, adigana foolxumo kaa muuqato. Ma aha in raggu ooyaan. Waxay dareemi karaan murugo ama niyad jab,

Waligaa ha baryin haweeney

Iska sii daa ha u foorarsan haweeney darteed Waxay kaliya kusoo gashay noloshaada; waad noolaan kartaa adigoon iyada la’aanteed ahayn. Ma aha hawada aad neefsato ama geedka kuu keenaya ogsijiinta. Waxay kaliya tahay hilib, dhiig, iyo laf.

Haweenku waxay inta badan go'aanno ku gaaraan saaxiibbadood, cadaadiska bulshada, ama kooxaha ay ku jiraan.

Haweeney ma ahan udub dhexaadka noloshaada, hadafkaaga ayaa ah middaas. Mar walba waxaa jira doorasho ka wanaagsan, oo ka da'yar. Diirada saar naftaada.

Awoowayaasha uma badbaadin godad inay kuugu dambeyso inaad ooydo

sababtoo ah haweeney ayaa dooratay nin kale oo kaaga fiican. Kuwani waa cawaaqibka ka imaanaya daawashada musalsalada qiima darrada ah iyo dhegeysiga heesaha jaceylka qaldan.

Haddii aadan isbeddelin, haweenku way ku qaldayaan, waana ku qasbi doonaan inaad isbeddel samayso.

Iska xorey intii karaankaaga ah. Noqo qof ku mashquulsan riyadaada. Haweenka xushmee, laakiin ha u noqon dhibane khiyaanadooda.

Xiro albaabka si joogto ah. Ha isku dayin inaad badbaadiso xiriir dhimanaya; ha u oggolaan inuu iskiis u dhinto Markab sii degaya ha badbaadin, waad ku haligmi doontaa.

Xusuusnow: Waxaad tahay qof leh awood, karti, iyo yoolal kuu gaar ah. Haweeney kaliya waa qayb noloshaada, laakiin adiga ayaa noloshaada leh.

Qoraalkan waa dhiiri galin raga iyo inay kaalintooda aanay marna ilaawin haweenkana waa xusuusin in ragu yihiin masuul howla oo dhan

Dumarkana marbaan kasoo hadlayaa mar hadaan hada kusoo koobay raga kaliya

By osman

Qisada sixiroolihii reer suudaan ee toobad keenay

Abuu Haamid, oo ahaa sixiroole reer Suudaana oo toobadkeenay, ayaa sheeko cajiib ah oo dhab ah u sheegay sidan: Wuxuu sheegay inuu jinka u diri jiray dad uu doonayay inuu sixro. Balse wuxuu arkay in dadku kala duwanaayeen sida ay jinku heli karaan: Qaarkood way fududaayeen in la sumeeyo, jinkuna si dhaqso ah ayay u qaban jireen. Qaarkood, markaan jinka u diro, waxay soo laaban jireen iyagoo leh: "Codkiisa ayaan maqalnay laakiin maanaan arag." Dad kale, jinku waxay ka arki jireen meel fog, laakiin wuu ka dhuuman jiray. Waxa jiray kuwo kale oo marka jinka loo diro, ay soo laaban jireen iyagoo leh: "Meel walba ayaan ka baarnay, laakiin ma aanan helin muuqiisana waynay " Markaan jinka xoogga ugu waa wayn leh ee loo yaqaan 'mared' u diray dadkaas qaar, waxay ku soo noqon jireen iyagoo leh: "Maanaan arag qofkan, meel walba oo aanu u baxnaba." Markii aan u diray 'cifaarid,' oo ah jinka ugu xoogga badan, waxay ku jawaabi jireen: ...

Qanjirka Prostaatada

Prostaatada Prostaatadu waa qanjir kuyaal jirka kana hooseeya kaadi-haysta oo ku dhow futada, waana qayb ka mid ah habka taranka ee ragga. Mararka qaar waxaa soo food-saarta barar ama caabuq, gaar ahaan ragga da'da ah iyo xataa dhalinyarada. Sababaha caabuqa iyo bararka prostaatada: Caabuqyo ka dhasha infekshan ka jira jidhka ama prostaatada. Kororka hormoonka estrogen (hormoonka dumarka) oo keena bararka prostaatada. Hoos u dhaca hormoonka ragannimada ee testosterone. Calaamadaha caabuqa iyo bararka prostaatada: Kaadida oo badato iyo kaadi socodka oo yaraada ama daciifa. Gubasho xilliga kaadida. Dhibaato ka timaadda kaadida oo si sahlan u soo bixi wayda. Kacsi la’aan iyo hoos u dhac awoodda galmada. Xiiso yarida xiriirka guurka. Barar ku yimaadda naasaha ama dufan ku samaysma xabadka iyo dhinacyada. Miisaanka oo kordha. Timaha jirka oo yaraada, gaar ahaan lugaha. Daal badan, tamar-yari, iyo dhibaatooyinka hurdada. Finan (acne) badan, insulin oo sare u kaca, iyo yaraan...

FAAIIDADA DHEGAYARAHA

FAAIIDDOOYINKA LAGA HELO DHAGAYARAHA/Syzygium Aromaticum Dhagayaraha waxa laga isticmalaa guri kasta oo soomaali leedahay iyagoo ku darsada shaaha,caanaha,xalwada,cunada iyo maraqa iwm. Dhagayaraha waxaa ka buuxa madooyin faaiido u leh jirka waxaana ka mid ah calcium,vitamins A,C,iron, potassium, sodium iyo protein. Maxaa lagu daweeyn karaa dhagayaha ✓Waa xanuun baabiye. ✓Waxaa lagu daweyaa dadka qaba romatisamka. ✓Dhaga yaraha waxaa lagu daweyaa cirid xanuunka ama qofka ilkaha dhiiga oo keena caabuqa gingivitis. ✓Dhaga yaraha wuxuu dawo u yahay sanboorka iyo neefta (Asthma). ✓Waxaa jirta saliid laga sameeyey dhagayaha oo maqaarka la marsado waxaa la ogaaday saliidaas in ay disho caabuqa fuguska keena ee ku dhaca jirka. ✓Dhaga yaraha wuxuu kor u qadaa dheefshiidka caloosha iyo in durba la bur buriyo cunooyinka. Dhagayaraha ma ahan geed saqiran waxaa la soo isticmaalayey kumaan sano kuwaaas oo lagu daweynayey xanuuno kala gaddisan oo ay ka mid yihin kancerka iyo...

Somalikaab

Search This Blog