Skip to main content

Heesaha aad ku shubtay akoonkaaga, yaa ka tirtiri doona markaad dhimatid

 



Dhallinyarada iyo gabdhaha ku jira TikTok, maxaa dhacaya muuqaalladiinna ka dib dhimashadiinna?


Heesaha aad ku shubtay akoonkaaga, yaa ka tirtiri doona markaad dhimatid mise waxaad uga tegi doontaa sadaqo joogto ah?

Sawirradaada, kuwa aad soo gelisay Instagram adigoo xijaab la'aan ama xijaab aan habboonayn, maxaa laga yeeli doonaa marka dhimashadu ku timaado?

Chat-ka dhexdiinna, kuwa wada sheekeysiga iyo xiriirada xaaraanta ah, yaa ka masixi doona qoraaladaas, yaa ka masixi doona dambiyada ka dhasha?


Geerida waa xaq, qofna ma oga waqtigeeda mana jirto da’ gaar ah oo lala sugo.

Geerida kuma imaanayso iyadoo ku leh, “Isku diyaari,” adiga ayaa la rabaa inaad diyaar u ahaato.


Isku diyaarso adigoo iska dhaafaya dambiyada iyo xumaanta.


Sidoo kale, jooji dambiyada soconaya oo aad sii wadi kari weydo marka geerida kugu soo degto si lama filaan ah.


 Ha uga tagin dambiyo soconaya oo kaa dambeeya markaad dhimatid.

Ka baq dambiyada, iskana dhaaf hadda. Xusuusnow,


 qofka ku nool wax xaaraan ah wuxuu ku dhimanayaa xaaraan.

Adigu ma hubtid goorta ay dhimashadu imaanayso, ee diyaar garow waqtigeeda!


Hadaba waxaa haboon in adigu naftaada aadan dhibaato usoo jiidin aduun iyo aakhiroba  

Shaydaana aanu ku duufsan waa cadow meelkasta kuu taagan 


Maanta meesha ugu daran oo aduun iyo aakhiroba dadkaa fasahaadisay waa alladaha socila media ladhaho waxaa ugu badan ee isticmaala waa dadka xun waxa ugu badan oo lasoo gashaana waa xumaan 


Waxa lagaa dhaxlayaa waa laba mid uun ama waa  xumaan ama waa  samaan hadaa xumaan katagtona waa danbi kuu soconaya hadaa wanaag katagtona waa khayr kuu soconaya 


Qoraalkan hada waa talo iyo waano  gaarsii asxaabta iyo dadka jeceshahay si adiga ay kuu noqoto wanag aad faafisay 


Qore:osman

Popular posts from this blog

Hooyadii dilaaga ahaydee ee qoyska reer asad

 Taariikhda Bilowga Xukunka iyo Kali-talisnimada Qoyska Al-Asad ee Suuriya Si aad u barato cidda ay tahay hooyada Bashar Al-Asad, waa inaad marka hore ogaataa qodobkaan muhiimka ah: Anisa Makhlouf waxay waxbarashadeeda ku qaadatay dugsiga Rabbiyada Qalbiga Barakaysan (Sacré-Cœur) oo ku yaallay magaalada Banyas ee xeebaha Suuriya. Waxay guursatay Hafiz Al-Asad sanadkii 1957, waxayna geeriyootay sanadkii 2016. Qoyska iyo Xiriirka Ay La Laheyd Hafiz Anisa waxay guursatay Hafiz Al-Asad iyadoon qoyskeedu raalli ka ahayn. Waxaa lagu tilmaamaa maskaxda ka dambaysay qorshaha lagu dhaxalsiin lahaa Bashar Al-Asad xukunka Suuriya, inkastoo ay aaminsanayd inuusan lahayn caqli ku filan inuu wax  hoggaamiyo. Doorkeedii Xukunka Hafiz Markii uu Hafiz Al-Asad xukunka qabsaday, Anisa waxay door muhiim ah ku lahayd sugidda awoodaynta xukunkiisa. Waxay xiriir dhow la lahayd haweenka saraakiisha, wasiirrada, iyo dadka saameynta leh, waxayna wararka ka soo aruurin jirtay si ay ula wadaagto Hafiz. W...

Maxaa keena naaso xanuunka

Sababaha Xanuunka Naasaha (Mastalgia) Xanuunka naasaha, oo loo yaqaan mastalgia, waxaa loo kala saaraa laba nooc oo waaweyn: 1. Xanuunka Naasaha ee Wareega Caadada La Xiriira (Cyclical Breast Pain) Xanuunkan waxa uu ku xiran yahay wareega caadada. Haweenku caadiyan waxay xanuunkan dareemaan 3 ilaa 4 maalmood, ama ilaa usbuuc, ka hor inta aysan caadadu bilaaban ama inta lagu jiro caadada. Sababaha: Isbeddelada hormoonnada, gaar ahaan korodhka iyo hoos u dhaca heerarka estrogen iyo progesterone. Calaamadaha: Xasaasiyad, dareen gubasho, culays, ama barar naasaha ah. Xanuunka wuxuu ka sii dareemi karaa hal naas oo u gudbi kara garbaha, gacmaha, qoorta, ama dhabarka. Maareynta: Ka fogow cabbitaannada kafeynka leh sida qaxwaha, shaaha, iyo shukulaatada, iyo sidoo kale cuntooyinka baruurta leh. Qaado kaabeyaasha nafaqada sida Vitamin E, kalsiyam, iyo magnesium. Adeegso daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah sida paracetamol ama ibuprofen. Ku duub maro diirran ama biyo kulul naasaha si aad u yareys...

GANACSIGA AYAA KAGA WANASGAN INAAD SHAQAALE AHAATO

 Ninka ugu taajirsan Shiinaha ayaa yiri, “Muuska iyo lacagta hadad hor dhigto daanyeerka, daanyeerku ayaa dooranaya muuska, sababtoo ah daayeerku ma oga in lacagta uu' muus badan ku iibsan karo   Runtii hadii aad dadka u soo bandhigto SHAQO iyo GANACSI waxay dooranayaan inay SHAQEEYAAN waayo dadka badankiis ma' oga in GANACSIGA uu ka heli karo lacag ka badan mushaharka.   Mid ka mid ah sababaha ay saboolka u yihiin saboolka waa sababtaa  dadka saboolka ah oo' aan loo tababarin inay aqoonsadaan fursadaha ganacsi.   Waqti badan ayey ku qaataan iskuulka, waxa  iskuulka ay ka bartaanna waa in ay ku shaqeeyaan mushahar halkii ay naftooda u shaqeyn lahaayeen.   Faa'iidada ayaa ka fiican mushaharka sababtoo' ah mushaharku wuu ku taageeri karaa, laakiin faa'iidada ayaa kaa dhigi karta hantiile   WAA MAXAY RA'YIGAAGA?