Haweenku marna ma ahayn kuwo ka qayb qaata dagaaladii dhici jiray

Berigii hore haweenku dagaalada qabiilada kama qayb qaadan jirin oo goobaha dagalda ama jiida hore may iman jirin

Hada waxaa soo kordhay haween jiidaha hore taagan oo dagaal galiyaal oo raga kiciniya oo waa warayda haya

iyo kuwa shaashadaha taagan oo dagaalada wax ka hurinaya

Ogowna dagaalka haweenku kujiraan ama ay raga dagaalka galinayaan oo kuu heesayan ka kaceey waa ka dhib iyo xanuun iyo xasarad badan yahay kan raga kaliya ah

Eraygii ay dumarku oran jireen ama ku doodi jireen

soomaliya rag bay kadegi wayday oo intaa haysta is cunaya hisagu waa buray oo iyagaaba hada raga bara dheerayay

Umalayn maayo maanta in lahelayo haween aan dagaalka dhinacooda kaga jirin ragana durbaan shaydanka u garaacayn

Haweenka dagaal oogayasha ahaa waa soo bdanayaan

Haweenki calamanta cad cad qaadan jiray ee nabada hormuudka u ahaa away horta

Berigii hore haweenka iyaga fure u ahaa nabada geyiga marna majeclayn in ragu isku dhintaan wayna ku kala hagoogan jireen raga

Waxaa taariikha lagu hayaa dumar badan oo bad baadiyay rag la layn lahaa

Marka ragu is dilo waxay haweenku ahayeen kuwa isku xira raga oo gabar baa lasiin jiray reerka wax laga dilo godobtir ah

Waxaana ninkii ladilay lagaga gami jiray ubadka gabadhaasi dhasho oo ahayd udub dhexaadka labada reer

Hadase waxaa mooda in waxkastii is bedeleen

Qor: osmaan

GANACSIGA AYAA KAGA WANASGAN INAAD SHAQAALE AHAATO

Ninka ugu taajirsan Shiinaha ayaa yiri, “Muuska iyo lacagta hadad hor dhigto daanyeerka, daanyeerku ayaa dooranaya muuska, sababtoo ah daayeerku ma oga in lacagta uu' muus badan ku iibsan karo Runtii hadii aad dadka u soo bandhigto SHAQO iyo GANACSI waxay dooranayaan inay SHAQEEYAAN waayo dadka badankiis ma' oga in GANACSIGA uu ka heli karo lacag ka badan mushaharka. Mid ka mid ah sababaha ay saboolka u yihiin saboolka waa sababtaa dadka saboolka ah oo' aan loo tababarin inay aqoonsadaan fursadaha ganacsi. Waqti badan ayey ku qaataan iskuulka, waxa iskuulka ay ka bartaanna waa in ay ku shaqeeyaan mushahar halkii ay naftooda u shaqeyn lahaayeen. Faa'iidada ayaa ka fiican mushaharka sababtoo' ah mushaharku wuu ku taageeri karaa, laakiin faa'iidada ayaa kaa dhigi karta hantiile WAA MAXAY RA'YIGAAGA?

Maxaa keena naaso xanuunka

Sababaha Xanuunka Naasaha (Mastalgia) Xanuunka naasaha, oo loo yaqaan mastalgia, waxaa loo kala saaraa laba nooc oo waaweyn: 1. Xanuunka Naasaha ee Wareega Caadada La Xiriira (Cyclical Breast Pain) Xanuunkan waxa uu ku xiran yahay wareega caadada. Haweenku caadiyan waxay xanuunkan dareemaan 3 ilaa 4 maalmood, ama ilaa usbuuc, ka hor inta aysan caadadu bilaaban ama inta lagu jiro caadada. Sababaha: Isbeddelada hormoonnada, gaar ahaan korodhka iyo hoos u dhaca heerarka estrogen iyo progesterone. Calaamadaha: Xasaasiyad, dareen gubasho, culays, ama barar naasaha ah. Xanuunka wuxuu ka sii dareemi karaa hal naas oo u gudbi kara garbaha, gacmaha, qoorta, ama dhabarka. Maareynta: Ka fogow cabbitaannada kafeynka leh sida qaxwaha, shaaha, iyo shukulaatada, iyo sidoo kale cuntooyinka baruurta leh. Qaado kaabeyaasha nafaqada sida Vitamin E, kalsiyam, iyo magnesium. Adeegso daawooyinka xanuun baabi’iyaha ah sida paracetamol ama ibuprofen. Ku duub maro diirran ama biyo kulul naasaha si aad u yareys...

Sirta cimri dherarku waa haweenka

Miyaad Haysaa Dawo Cimriga Dheeraysa? Waxaa la sheegay in uu jiray Amiir ka talin jiray dhul wayn oo ay hoos yimaadaan magaalooyin iyo tuulooyin badan. Amiirkaasi waxa uu ku riyoon jiray in uu da'yar ahaado weligiis oo uusan gaboobin weligiis Maalin maalmaha ka mid ah, waxa uu ku amray nin xikmad badan oo ku jiray wasiiradiisa in uu u keeno daawo cimriga dheeraysa. Waxa uu ballan qaaday in haddii uu arrintaas u hirgeliyo, uu siin doono abaalgud kasta oo uu codsado. Haddaba, ninka xikmadda leh ayaa u baxay in uu raadsho dawo noocaas ah. Waxa uu tagay magaalooyin iyo tuulooyin badan, isaga oo waydiinaya haddii ay jiraan dawo ama cunto cimriga dheeraysa. Ugu dambayn, waxa uu maray tuulo, halkaas oo ay dadka tuulada kula taliyeen in uu tago buuro sare oo ay ku noolaayeen labo walaalo ah. Markii uu gaadhay meeshaas, waxa uu arkay laba guri oo isku dhow. Guriga hore waxa deggenaa nin da'weyn, gurigiisuna waa uu burbursanaa, agagaarkiisana waxa ka muuqday fawdo iyo wax ...

Somalikaab

Search This Blog